补肾吃什么好 寻找生活中的食疗佳品

　　黑鱼（又称七星鱼）。具有补脾利水，益胃消肿，益阴壮阳，养血补虚，养心补肾，益精髓，活脉络之功效。适用于心脏性水肿，肾脏水肿，肝脏水肿，月经不调，崩漏带下，腰酸腿软，筋骨不舒等人食用。无禁忌要求，谁都可以无忧无虑地食用。

　　鳝鱼。具有祛风、活血、壮阳、补虚损和强筋骨之功效。适宜于脱肛、子宫下垂、妇女劳伤、内痔出血、口歪眼斜、耳痛、鼻衄、疮癣、湿痹以及四肢无力者食用。

　　鲈鱼。历代医学家都认为鲈鱼有较好的滋补作用，它具有益肝肾，补五脏，健脾胃，主安胎，治水气，强筋骨之功效。适宜于贫血头晕，胎动不安，妊娠水肿，肝肾不足，腰腿酸软，风湿痹痛等患者食用。

　　注意：鲈鱼不可与牛、羊油同食，反荆芥，也不可与乳酪同食。