补肾壮阳总动员 揭晓最佳养肾食谱

　　肾虚分阴虚和阳虚

　　肾虚分阴虚和阳虚，多由先天不足、后天补给缺乏和惊恐伤神引起。在辨证后，依病人的情况施以药物和针灸治疗，也可在病人小腹部任脉穴位针灸，以加强疗效。

　　此外，按摩脊椎也有补肾益精的疗效，黄医师建议病人在家中自行按摩，从脊椎的尾椎向上捏，每天两次，一次10至15回。