壮阳补肾食谱 男人吃什么可以补肾壮阳

        枸杞猪腰粥：

        【食料】枸杞子10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，

　　【制作】将枸杞子、猪肾、葱、姜、食盐少许，同煮成粥。

　　【功效】有益肾阴、补肾阳、固精强腰的作用，适用于肾虚劳损，阴阳俱亏所致的腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足痿弱、头晕耳鸣等。