壮阳补肾食谱 男人吃什么可以补肾壮阳

         鹿角胶粥：

　　【食料】鹿角胶6克，粳米100克，白糖适量。

　　【制作】将粳米用文火煮成粥后，将鹿角胶打碎放入热粥中溶解，加白糖适量。

　　【功效】有补肾阳、益精血的作用，适用于肾阳不足，精血虚损所致的形体羸瘦、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。