男人勃起不坚吃什么食物好

      很多男性朋友在中都不尽人意。勃起困难，能勃起而不坚硬。下面给男性介绍几种勃起不坚硬的几种饮食。一起来看看吧。

　　男性勃起不坚吃什么食物好呢？

　　1、男性勃起不坚的患者，可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。

　　2、宜多吃动物内脏：如果男性朋友出现了勃起不坚的现象，可以多出一些动物的内脏，因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步。

　　3、勃起不坚的患者在日常的膳食中，比较好软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。

　　4、宜进食壮阳食物：男性勃起不坚应多吃的一些壮阳的食物，比如麻雀，狗肉，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，鹌鹑蛋，海参，金樱子，韭菜，生姜等。

　　上面给男性朋友介绍了几类治疗勃起不坚硬的饮食，在生活中有很多常见的饮食对男性性功能有很好的作用。男性要学会在日常饮食中保健自己的身体，想知道更多男性健康饮食，请关注《全民健康网》。