春季男性壮阳的饮食

     在日常的生活中，男人总是希望自己可以更加的坚持得时间长一点再长一点，所以他们就会吃各种食物或者药材来更给自己补肾壮阳，那么，今天我们就来介绍几款壮阳食物给各位男人吧!他们不仅无副作用，而且又对身体很有很大的好处。

　　1、壮阳食物--白鸽

　　白鸽有很强的繁殖能力，雌雄交配也很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛密切相关，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身的佳品，认为它具有补益肾气和强壮性机能的作用。多吃白鸽的蛋要比吃白鸽的肉效果更好，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有大量的蛋白质和维生素还有铁等成分，营养价值极高。对补肾壮阳的效果十分很好。

      2、壮阳食物--牡蛎

　　牡蛎具有很强的壮阳作用，牡蛎又称蛎蛤和蚝子。富含丰富的锌元素及铁和磷还有钙以及优质蛋白质、糖类等多种维生素和氨基酸。其味咸，性微寒，有补肾壮阳的作用。男子常食牡蛎可提高性能力及精子的数量和质量。对男子遗精和虚劳乏损的效果，所以不枉为男性的壮阳之美食啊!

　　3、壮阳食物--鸡蛋

　　鸡蛋是营养价值很高的一种动物卵，被称为人体性功能的营养载体，是后恢复元气比较好的“还原剂”。而印度医生则建议，夫妻在同房之前，比较好可以多喝由鸡蛋和牛奶还有蜂蜜煮成的大米粥，具有不错的壮阳滋阴作用。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。新婚夫妇频繁，体力消耗大，同时可以多吃鸡蛋具有补充体力的作用。

　　对于男人来说，持久一点不仅仅是面子的问题了。那么，以上介绍的几种壮阳食物的做法都是非常简单的哦!赶紧做做看吧!经常吃更有效果。男人如果想要补肾壮阳采用食补才可以更加健康。