补肾经典食谱权威揭秘

　　鸽蛋2个，煮熟后去壳，加龙眼、枸杞子各75克，五味子10克，放碗内，加水蒸熟，加糖服食，每日2次。

　　麻雀蛋2个，虾肉15克，菟丝子、枸杞子各9克，放入碗中，加水蒸熟食用，每日2次。

　　咸核桃仁9克，补骨脂6克，共捣成泥状，用淡盐水服之，每日1次，此方有补肾固精作用。

　　冬虫夏草加适量冰糖隔水炖，或与桂圆、核桃仁、红枣蒸熟服，具有补肾益精之功效。