秋季饮食酸甜苦辣 六大秋季养生汤

　　甘蔗山药粥

　　【食料】：新鲜甘蔗榨汁约100～150毫升，山药50克，粳米50克。

　　【制法】：将蔗汁与山药、粳米一同煮粥。

　　【功效】：本粥清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期或津液不足所致的心烦口渴、肺燥咳嗽、大便燥结等。