秋季养生食谱五则

　　夏日将过，金秋来临，小编今天要为大家介绍5款秋季养生中比较食用的食料方法！！！希望能在金秋时节给你多添一分惊喜。

　　一、入秋萝卜胜似人参

　　当下，金秋来临，正是萝卜上市的旺季，它作为一种时令的蔬菜为人们所喜爱。萝卜不仅营养丰富，还有较高的食用价值，入秋的萝卜胜似人参，民间经常用来治疗多种疾病。

　　治扁桃体炎：取鲜萝卜汁100毫升，加甘蔗汁100毫升，将其调细均匀，以温开水冲服，每日2－3次， 能消炎解毒。

　　治哮喘：取萝卜汁300毫升，加蜂蜜30毫升，加温开水调匀口服，每次服100毫升，每日3次，具有润肺定喘之功能。

　　治偏头痛：取鲜萝卜将其捣烂取汁，加少许冰片调匀滴鼻，左侧头痛滴右鼻孔，右侧头痛滴左鼻孔。

        治高血压头晕：取萝卜汁150毫升，加红糖50克调细均匀，每日两次，每次100毫升，具有清热降压之功效。

　　治冻疮：将萝卜切成2厘米厚度的薄片，放在炉火上用文火加温，趁热擦患处，一日2至3次。

　　治咳嗽多痰：取霜后萝卜适量，捣碎取汁，加少许冰糖，用文火炖后温服，每日两次，每次60毫升。

　　治咽喉痛：取萝卜300克，青果10个，共煎汤当茶饮， 每日数次。

　　治口腔溃疡：取萝卜汁100毫升，加等量白开水，作漱口之用，每日数次。