食品状元排行榜 盘点最适合秋天吃的食物

　　【最佳吃法】：蒸着吃、做汤喝、炒菜均可。蒸着吃，营养损失最小。

　　【比较好搭配】： 枸杞。如果不单独吃山药，可以和枸杞搭配来熬枸杞山药粥，能更好地发挥滋补效果。