春季男性的滋补饮食

　　都说男人是顶天立地的，而且按照阴阳学说来讲，男人属阳、女人属阴，所以就称男人是阳刚之气，女人是阴柔之美。但是很多男人确感觉到自己不是阳刚，缺少一点男子汉的气概，甚至在方面也表现的不满意，这是男人们最苦恼也是最不自信的事情，男人都希望自己不敢做任何的事情上都可以表现的很阳刚，很男人，所以，纷纷加入壮阳补肾的行列，于是很多可以壮阳的产品也就应运而生，并且价格都很高，因为抓住了大部分男人的需求，但是，却发现这些药物可能会起点的效果，但是依然不可以持久甚至可能就会引起副作用，其实，不用那么紧张，很多的食物都可以帮到大家的。

　　自然界的万物虽然不是为了人类的生存而生长下去的，但是凭借人的聪明才智还是可以找到有可以改善健康的食物，同样自然界的万物中一定有可以壮阳补肾的食物，那么我们一起来探究一下究竟哪些食物可以壮阳?

　　1、以形补形，吃猪肾补肾。猪的内脏的结构跟人是很接近的，人的五脏六腑猪都有，而且，食物链中，猪肉都是很适合人来食用的，中医讲究以形补形，猪的肾脏跟人的肾脏也是极其的一样，所以想补肾的男人们可以多吃一些猪的肾脏，可以起到壮阳的效果，猪肾俗称猪腰子，经常的做法可以馏腰花，鲜嫩可口，而且还有可以熬成猪腰粥。

　　2、韭菜补肾。春季也是韭菜出产的季节，因此，这是一个最适合男人补肾的季节，韭菜的味道辛辣，但是非常的有营养的价值，古人把韭菜成为“壮阳草”，可见他是男人的最爱，那韭菜为什么可以壮阳?是因为韭菜中含有非常丰富的锌，而锌这种矿物质决定了人的生殖器官的发育和生殖能力还有性能力，所以，含有锌的食物都有壮阳的功效。因此，建议男人们在春季多吃一点韭菜，韭菜的做法也很简单很多样化，可以做成韭菜炒鸡蛋，可以包韭菜饺子，同时还可以韭菜炒香干，总之，想怎么吃就怎么吃。

　　3、海鲜牡蛎补肾。在海鲜中牡蛎的含锌量是非常高的，因此，被称为是可以壮阳的，因此，也是男人的致爱，牡蛎的吃法也很多，这样就可以烤来吃，同时也可以做成汤，想让自己更阳刚的男性们可以多吃一些。

　　4、牛鞭补肾。因为想补肾的人趋之若鹜，因此变成了牛鞭的价格很高，因为大家都知道吃牛鞭可以补肾，因为牛鞭也是牛的外生殖器器，直接喝性挂钩，所以，男人都认为吃牛鞭可以壮阳，是的，牛鞭是有补肾的功效，但是也没有现在市面上吹的那样神乎其神，那也不过是一种“牛鞭效应”，适当的还是可以吃一些。