情人节男性补肾的饮食

      很多男人都容易有肾虚的毛病，你知道肾虚吃什么好吗.现在就为大家推荐一些适合男人肾虚吃的食物，你想要知道有哪些食物吗.那就赶紧向下面瞧瞧吧!

　　1.巧克力

　　巧克力不只是一种使人快乐的食物。营养学家认为，巧克力所含的成分能稳定神经并有助开放感官，让人们更期待两性之乐。在西方诸国，自15世纪以来，巧克力就一直被视为激发的营养食物，特别是西班牙人，世代把它当作一种刺激的药物。所以在做弥撒前，教堂内严禁食用巧克力。 而它却是“情人节”可以让情人们“性”福的比较好礼物。

　　2.蜂蜜

   　蜂蜜中含有很多的生殖腺内分泌素，可以明显的活跃性腺的生物活性。因体弱，年高而性功能而减退的人，那么就可坚持服用蜂蜜制品。

　　3.韭菜

　　又名起阳草和壮阳草还有长生韭，是一种生长力十分的旺盛的常见蔬菜。为肾虚阳萎和遗精梦泄的辅助食疗佳品，对男性勃起障碍，早泄等疾病有不错的疗效。

　　4.大葱

　　葱一直被人们看作是爱情和的化身。葱的营养很丰富，它可以良性刺激。研究表明，葱中的酶及各种维他命可以保证人体激素分泌的正常，从而有利于壮阳、补阴。

　　5.鸡蛋

　　鸡蛋是后恢复元气比较好的“还原剂”。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，它是中最重要的一种营养物质。它可以强元气和消除后的疲劳感，而且，它在体内还可转化为精氨酸，提高男性精子质量，增强精子活力。同时还可以加快女方破裂后的愈合。

　　6.海产品

　　鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。在古罗马时期，人们就发现，海产品是滋养的比较好的食品，特别是鲨鱼肉，它作为的“催化 剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，海产品含有大量的磷和锌等，对于**性功能保健很重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出 现精子数量减少且质量下降，并伴有严重的性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降和时阴道分泌液减少等症状。另外，海藻含碘量超过其它动植物。而 碘缺乏或不足会引起流产和男性性功能衰退还有降低。

　　7.果仁

　　性学专家发现，在某些经常吃瓜子的民族中，很少有前列腺疾病发生。这主要是因为瓜子中含有一种可以影响男性激素产生的神秘物质。此外，小麦、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对增强性功能有很大的帮助。