盘点秋季健康饮食 避免陷入饮食9误区

        很多朋友都来咨询小编有关秋季饮食的健康知识，既然大家的要求如此强烈，小编就为大家义务当一次健康顾问吧，大家都知道炎炎的夏季搞得很多人都没胃口进食，肚子委屈了一个夏天，现在终于解放了，趁着凉爽的初秋时节，大家应该给自己补补营养了。不过此时要注意的是，不能犯一些常规的饮食错误哦，下面小编就告诉大家几个平时常犯的饮食错误，助你越吃越健康，越吃心情越舒畅。

　   1、吃肉要有限度

　　这一点特别要提醒广大平时喜欢吃肉的朋友们，需要纠正各位一个误区，吃肉并不是吃的越多越好，特别是脂肪含量极高的肥猪肉，若吃的太多，肥肉不仅会在身体内堆积成为脂肪，使人发胖，更重要的是，肥肉吃的太多，肠道内的厌氧菌会随着脂肪比例的增高而增多，这种脂肪在分解过程中很容易产生一种刺激肠道的物质，时间久了很有可能会引起大肠癌。