中秋月饼的正确吃法

        随着一年一度的中秋节即将到来，商场上的月饼种类那是五花八门，琳琅满目，看得人是眼花缭乱。那么中秋吃月饼应该注意什么呢？就在昨日，长沙市湘雅医院第一附属医院消化内科周尚景主任医师提醒各位，吃月饼应该搭配着吃。

　　一、吃月饼品清茶：

　　自古以来，中国就有品茶的文化，在中秋来临之际边吃月饼边喝茶，不但增加了中秋赏月的情趣，还有助于消化。茶可促进消化道分解月饼里的油，减少“积食”。绿茶和薄荷能有效的促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂将起迅速的排出体外，避免摄取过多的热量。而汽水、可乐、果汁等含有大量糖分，吃月饼时饮用有助于健康。

　　二、酸味水果配月饼：

　　吃月饼时，可配吃味酸、富含维生素C的水果，如奇异果、火龙果、番石榴、橙子、西瓜和香蕉等，有助于人体对脂肪的吸收和新陈代谢。

　　三、配热不配冷：

　　月饼是一种富含高脂肪的食物，吃时不宜配喝冷饮，特别是卖回家后蒸熟的月饼，其由于冷热交替，刺激肠胃，很容易引起腹泻。专家建议比较好泡一杯热茶或备一杯开水，边吃边饮。

　　此外，值得注意的是，糖尿病患者吃月饼要相应地减少饭量，即使是吃无糖月饼也要减饭量。

       小编总结：上述所述是关于中秋吃月饼时应该注意的地方，小编最后祝大家中秋节快乐。