男人想长寿 别做单身汉

　　7、长寿男性——欣赏

　　记着，这里说的是看，而不是娶做老婆。科学家们说，男性凝视，其作用 就像是欣赏美丽的风景画一样，有助于身心健康。凝视10分钟，相当于做了30分钟的有氧运 动。英国研究人员曾耗时5年对200名男性进行的一项实验发现，每天都能凝望漂亮女性的男性， 血压相对较低，脉搏跳动较慢，心脏疾病也较少，平均寿命可以延长4年至5年。男性初次见到美 女会产生自律神经亢奋，出现脸红心跳、手脚冰冷等现象，但每天都能见到，就会使脑中产 生好的情绪记忆，让情绪中枢保持稳定。

　　8、长寿男性——每日小酌半杯红酒

　　一项研究报告指出，每天喝约半杯干红葡萄酒可使男性寿命比不饮酒者延长5年，同时降 低患心脏病的风险。研究小组对1373名出生于1900年~1920年间、活到了1960年~2000年的男性的 生活与喝酒习惯进行了分析。结果发现，比起不饮酒男性，那些每天喝20克不同酒类的男性寿命 延长两年;而每天只喝不到半杯葡萄酒的男性其寿命比每天喝啤酒和其他酒类的男性要长两年半 。红酒的葡萄皮含有的成分可降低心血管疾病的几率，且红酒含有的普林(会使体内尿酸上升的 物质)比其他酒低。

　　８大长寿秘诀让男人远离病痛，轻松过渡到晚年，享受健康安乐的老年生活。