老人不宜坐沙发

　　很多男人老人喜欢喜欢看报纸，而且看报纸的时候喜欢坐在舒服的大大的沙发上，可是老年人坐沙发真的舒服么？下面来看看老人为什么不宜坐沙发？

　　许多老人都喜欢舒服地坐在又大又软的沙发上看报、聊天。但事实上，沙发的结构非常不利于老人脊柱和内脏器官健康，久坐沙发还有引发中风的危险。

　　首先，久坐沙发对于颈椎、腰椎有毛病的老人极为不利。沙发座椅相对较低，加之富有弹性，人坐上去臀部下陷，背肌在骨盆后部被拉长。老年朋友在这种姿势下看书看报，双眼向视，同时颈部弯曲。时间久了，就容易导致眼肌疲劳、颈部酸痛。患有严重颈椎病的人在低头看东西后突然抬起头，还容易因暂时性脑缺血而引发头晕、恶心等症状，严重的还可能引发中风。其次，有研究表明，人若久坐于沙发中会使大脑的活动逐渐迟钝、浑身疲乏、四肢无力、厌食等。这也是许多老人经常越坐越困、越坐越累的一个原因。

　　最后，人坐在沙发上时，身子是歪着的。脊柱歪曲让五脏六腑都偏离了自然的生理位置，易导致其功能受损。

　　建议老年人，比较好选择直背且椅身进深合适的椅子，有硬质靠背，椅面也不能太软，竹椅、木椅是比较好的，太师椅就是个不错的选择。坐着时，脚下不妨放一个搁脚凳，让双腿可以平置，防止下肢缺血。家中只有沙发的，建议在沙发上垫一个靠垫，改变它的后弓结构。

       上面给老人指出了坐沙发的坏处和该坐什么样的椅子，也可以改变沙发的做法。老年人保健不能有偏差的地方，因为老年人身体禁不起折磨了，为了有个安详的晚年，老人一定要做好养生保健工作。