老年人春捂腿脚是重点

      冬季已经过去，春天来了，人们都脱下了厚厚的棉衣，但是春季也是会受寒的，尤其是老人，身体差，所以老年人春捂是很重要的，其春捂的重点又是哪里？下面一起来看看吧。

　　“春捂”应该捂哪里呢？重点就是腿和脚。由于屋子里有暖气，所以很多人习惯减衣服时先减掉几条裤子。然而，因为人体下半部的血液循环要比上身差，容易遭到风寒侵袭，尤其是老弱病残者，极易导致关节病、心血管疾病等。

　　近年来，医疗气象学家对“春捂”有了更科学、更具体的研究，提出了一些供人们在实践中便于“操作”的数据。

　　1.把握时机：冷空气到来前一两天预备。

　　医疗气象学家发现，许多疾病的发病高峰与冷空气南下和降温持续的时间密切相关。比如感冒、消化不良、早在冷空气到来之前便捷足先登。而青光眼、心肌梗死、中风等，在冷空气过境时也会骤然增加。因此，捂的最佳时机，应该在气象台预报的冷空气到来之前一两个小时，再晚便是雨后送伞了。

　　2.把握气温：15℃是“春捂”的临界温度。

　　研究表明，对多数老年人或体弱多病而需要“春捂”的人来说，15℃可以视为捂与不捂的临界温度。

　　3.注意温差：日夜温差大于8℃是捂的信号。

　　春天的气温变化无常，前一天还是春风和煦，春暖花开，刹那间则可能寒流涌动，日夜温差大于8℃时是捂的信号。

　　4.持续时间：1~2周恰到好处。

　　捂着的衣衫，随着气温回升总要减下来。但减得太快，就可能出现“一向单衫耐得冻，乍脱棉衣冻成病”。医学家发现，气温回升后，得再捂7天左右，体弱者或高龄老人得捂14天以上，身体才能适应。

      上面给大家介绍了春季老年人要注意春捂，而且春捂要注意的重点是腿脚，所以老年人在春季不要以为温暖了而就不要注意保暖，重点要注意捂腿脚。