健身瑜伽动作 白领精英们减轻背痛的法宝
http://man.qm120.com2010-08-13 14:27:06 来源：全民健康网
③呼气，放低头部，背部向上拱起，放低双脚，脚面着地，收紧腹部。
④如此重复6次。
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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③呼气，放低头部，背部向上拱起，放低双脚，脚面着地，收紧腹部。
④如此重复6次。
