健身瑜伽推荐 有效缓解颈椎病
http://man.qm120.com2010-08-25 14:41:43 来源：全民健康网
2.抬头吸气，俩眼直视天花板，尽可能使后脑贴近背部和脊柱(图二)，保持1分钟以上并自然呼吸
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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2.抬头吸气，俩眼直视天花板，尽可能使后脑贴近背部和脊柱(图二)，保持1分钟以上并自然呼吸
