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健身瑜伽推荐 有效缓解颈椎病

http://man.qm120.com2010-08-25 14:41:43 来源：全民健康网

关键字：运动保健 瑜伽 健身瑜伽

　　4.吸气还原(图一)，呼气将头部转向右侧，慢慢的感觉，直到感觉已经到了自己的最大活动范围即可(图四)，保持同样的时间并自然呼吸

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本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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