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瘦腰减肥瑜伽 跟啤酒肚永远说拜拜

http://man.qm120.com2010-08-31 16:12:24 来源:全民健康网

  ③抬起身体,收回双腿与臀部同宽,伸直双腿。

  ④弯曲上身使背部与地板平行,撑紧颈部,伸直双臂,双手自然放在膝盖处,眼睛看向地板。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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