减肥瑜伽动作 瘦腰减腹甩掉“啤酒肚”

　　第六式

　　自然站立，背部挺直。双掌合十，手臂向上举起。身体慢慢向后弯曲与腿接近90度。眼睛直视前方。保持呼吸畅顺，保持动作30秒-1分钟。