五步轻松排毒法 排毒权威攻略

　　A、额头无法自拔“战痘”苦

　　危害指数：★★★★

　　30岁的唐军是一家外企的白领精英，最近令他最烦恼的是，近年来随着销售业绩的上涨，额头上的痘痘也一路茁壮成长。什么办法都用过了，仍然不能彻底治愈，由于毒素的长期侵害，他陷入“战痘的拉锯战”中无法自拔。一位皮肤科医生告诉她，

　　运动量过少也是长痘痘的原因之一。

　　排毒绝招：

　　1、少吃高脂肪、高热量食物，尽量以清淡为主。

　　2、每周至少进行一次能使身体流汗的有氧运动。据专家介绍，运动后大量出汗可以有效的燃烧身体多余的卡路里，是通过皮肤排毒的最佳途径。