男性更年期的主要表现及保健方法

　　人们传统的观念只知道妇女有更年期，却不知道也不承认男性有更年期，男性究竟有没有更年期？医学界争论了多年，也没有个准确的定论，最近意见才趋向于一致，肯定地认为男性也有更年期。

　　有证据表明：一般40岁以后男性的生理各方面功能开始衰退，根据年龄和平均寿命增长趋势，结合我国男性的生理结构和特点，专家认为我国男性更年期的年龄特征与妇女相比略微来得晚一点，大约在50?65岁之间。而这时的男性，正处在事业的顶峰期，工作精力的集中期，承担着对社会和家庭的重大责任，发挥着承上启下的重大作用。更年期是中年迈向老年的一个过渡时期，也是人的生理由兴旺开始转入衰老的关键时期。如果能够了解更年期的心理和生理变化，以愉快的心情应对这些变化，并通过加强身体、生理等方面的保健，就可以延迟更年期的到来，或者减轻更年期症状的发生。反之，如果不了解、不正视更年期的变化，不给予必要的更年期保健，一旦力不从心，疾病会乘虚而入，可诱发心血管、神经系统、肿瘤等多种疾病，造成不必要的损失。因此，认识、了解男性更年期保健，对积极做好应对变化准备和更年期保健工作具有重要作用。