男性更年期的主要表现及保健方法

　　男性更年期有哪些表现，1976年巴黎国际会议上称之为男性更年期障碍，表现在有关激素的缺乏、社会环境的变化和心理变化等三个方面，只是划分的标准不如女性那么明确而已。男性更年期的主要表现：一是生理上由于睾丸功能衰退，产生的雄激素逐步减少，因而降低，性功能减退，勃起功能下降，但不会完全丧失性功能，这是与女性更年期的根本区别。二是身体上由于年龄增大，各种脏器和“零部件”机能逐渐老化，加之社会环境、工作压力和家庭负担，体能上出现一些力不从心现象，如乏力、疲倦、失眠、食欲降低、骨骼疼痛、眼睛发花、记忆力减退、思维速度下降、注意力难以集中等。过去历来性暴刚强、雷厉风行的人，可能变得优柔寡断，缺乏主见；过去一直好学要强的人，可能变得懒得动身，不思进取；过去待人、处事容忍大度，现在变得容易激动、发脾气。三是血管、神经、功能紊乱，出现潮热、出汗、心悸等一些常见症状。其他有肥胖、前列腺增生的男性会出现排尿不畅现象。1994年欧洲的男性学术研讨会上奥地利泌尿学会将男性更年期的临床表现总结为：中老年男性雄激素部分缺乏综合症，目前许多专家认为它比较贴切地反映了男性更年期的本质特征。