补肾壮阳的食物 公布最佳养肾食谱

　　核桃粥

　　材料：核桃50克、白米100克、冰糖100克、清水1公斤。

　　方法：核桃去壳切成小丁，煮米开花时入冰糖、核桃丁煮成粥。