将军肚的“克星” 完美的体现减肥成果

　　还在为难看的将军肚发愁吗，还在为每天羡慕人家穿着笔挺的衬衣吗，是不是心里揣着想要减掉身上的“将军肚”的想法很久了，那么你今天有福了。不要担心总是忙忙碌碌的工作而没有时间?更不要担心生活的压力把你压得喘不过气来，现在历史性的时刻即将到来，增大你的眼睛看好了，现在只需要5分钟，就可以准备一顿美味的收腹、减肚腩的美味佳肴！小编下面为你介绍的10款美味收腹菜式，能够让你在5分钟见证收腹的神奇效果。让你既可以享受美食的同时，又可以获得令人艳羡的减肥效果！

　　假如你没时间进行锻炼来减肚子的话，你就必须要借助“不饱和脂肪酸”这个工具。不饱和脂肪酸是基于植物的脂肪，可以帮助歼灭肚子上的脂肪和赘肉。长期摄入不饱和脂肪酸，可以使你的腹部更加健美和纤瘦。下面的美食含有了大量的不饱和脂肪酸，坚持下来一定可以收到不错的效果。

　　实践证明，尝试下面的美食28天的话，平均可以减掉7斤体重，小肚子缩小了差不多两英寸。你可以从下面的10款美食中每天任意选取4款，避免食物的单调导致自己不能坚持。

　　橄榄番茄豆泥

　　在全麦饼干中铺2勺的豆泥。将番茄切片，然后加入5小片橄榄肉。加入1个中等大小的橙子。

　　一共含有卡路里：362