对待前列腺炎要三分治七分养

　　有歌唱得好“三分天注定，七分靠打拼”。其实，对待前列腺炎也一样，可以做到“三分靠治疗，七分要保养”。

　　前列腺炎患者一定不能当“忍者”。专家指出，前列腺最怕的就是憋尿。久坐、憋尿极易引发前列腺炎。长期憋尿可使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺水肿，导致排尿障碍，甚至诱发急性尿潴留。此外，长期憋尿还会使尿道里的细菌无法冲走，并由此大量繁殖，从而引起泌尿系统感染。

　　起居有节、适当锻炼对于前列腺调养保护有很大作用。打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，有利于局部炎症吸收，还能增强机体免疫力。此外有意识地多喝水、多排尿也能防病，因为通过尿液经常冲洗尿道，有利于预防感染。

　　前列腺炎患者还应避免酗酒和食用大量辛辣食物，以免加重病情。平时应多吃水果尤其是苹果，因为苹果含锌量高，而患前列腺炎的病人往往缺锌，所以多吃苹果也有助预防。

　　不要久坐或骑自行车。春季很多市民喜欢骑车郊游，但男性患者如果经常骑自行车，势必造成对前列腺的直接压迫；久坐不动也应避免，比较好每小时起身活动放松一下，减少前列腺充血的可能。

　　前列腺炎患者要保持规律适度的，每周有两到三次，对于前列腺液的引流是有帮助的，对于前列腺炎的康复也是十分有益的。

　　最后提醒得了前列腺炎的男性朋友，上面所说的保养加上医生订的药物治疗外，还要有一个好的心情，只有这样才能更好的治好养好前列腺，做个幸福的男人，不再为生理疾病所苦恼。