胡麻油能呵护男人前列腺

　　曾经有个专家调查，在内蒙古选了一个牧区和一个农区进行考察，结果农区的人患前列腺肥大的比牧区少了很多。找到其中原因是因为农区的人吃的是胡麻油，而牧区没有。

　　前列腺一点都不喜欢胡麻油

　　胡麻是我国五大油料作物之一，胡麻油是一种优质油，固然名气不如花生油、大豆油洪亮，但自古以来就被民间视为美味健康食品。

　　胡麻油真能防止前列腺肥大吗?胡麻油也称为亚麻籽油，赵霖教授说，研讨职员在内蒙古自治区辨别选了一个牧区和一个农区进行考察，创造牧区50岁以上的男性居民前列腺都肥大，而农区居民患病的很少。主要原因就在于，牧区牧民以吃肉类和奶类食品为主，而农区农民主要吃植物性食品。同时，在内蒙古自治区当地吃的油是胡麻油。

　　为什么农区的居民吃胡麻油就不得前列腺肥大呢?

　　这是由于不同食品的代谢道路和代谢产物不一样。四条腿的陆活泼物脂肪中都含有花生四烯酸，它在人体内代谢到最后，就天生2型前列腺素和白三烯，这两种产物都会使人上火、发炎，所以肉吃多了，就促成了前列腺肥大;而胡麻油中含有48%的α—亚麻酸，其在体内代谢过程中天生“脑黄金”，即DHA(二十二碳六烯酸)，最后就变成具有消炎作用的3型前列腺素，所以坚持食用胡麻油能够预防前列腺肥大。

　　据《本草纲目》上记载：胡麻油具有“润燥、解毒、止痛、消肿”之功。

　　此外，常食胡麻油还能强身健脑、防治心血管疾病、抗过敏等。专家说：“我年轻时经常过敏，很严重，后来找个老中医给我治。他给我开的中药里面就重用胡麻，足足有1两，当时不知为什么。后来才清楚，胡麻中的α—亚麻酸是具有抗过敏作用的。”

　　胡麻油其实就是我们说的亚麻籽油，和其他食用油一样，只是亚麻籽油有一点不同，不能多吃，每人每天不能超过25克。