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生活中该如何保养前列腺

http://man.qm120.com2013-07-03 11:27:55 来源:全民健康网

前列腺对男性是很重要的,但也同时很容易出问题,因此前列腺的保养就变的相当重要。日常生活中我们可以通过什么来对前列腺保养呢?

1、多排尿 。这对男女来说,都是不变的道理,同时也是肾脏保健的好方法。

2、多喝水。 多喝水就会多排尿,浓度高的尿液会对摄护腺产生较多的刺激,所以多多喝水,以稀释尿液的浓度。

 

3、多放松 。生活压力可能会增加摄护腺肿大的机会,临床显示,当生活压力减缓,通常摄护腺症状多会舒缓。

4、不要久坐,做好保健。短时间久坐或偶尔久坐对身体影响不大,但因工作原因必须久坐,则很容故意影响前列腺健康。这主要是因为前列腺局部充血,使前列腺代谢产物堆积,容易造成前列腺管堵塞等症状发生。

 

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本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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