补肾壮阳方法权威性总结

　　男子补肾益精佳品—海参

　　制法：

　　鲜山药15o克，小麦面粉lOO克，调味品适量。将山药去皮、洗净，捣烂，与面粉混合均匀，用冷水煮成粥糊，待熟时调入葱花、姜末、白糖等，再煮一二沸即成，每日1剂。可养心气、健脾胃，适用于心气不足、心悸心慌、自汗、盗汗、脾胃虚弱、虚劳消渴、食欲不振、消化不良、腹泻久痢、男子遗精、妇人带下等。 发表于:2010-06-13 14:46 | 点击:次 | 标签 : 松子

　　机理：

　　山药，又名薯蓣，为薯蓣科多年生蔓生植物薯蓣的块根，以产于河南新乡地区者为佳，称怀山药。营养研究发现，山药含皂甙、黏液质、胆碱、淀粉酶及糖蛋白等，对人体有特殊的保健作用，可降压降脂，美容护肤，有预防高脂血症、动脉硬化和肥胖病之效，并可使肌肤细腻，光滑娇嫩。与面粉同煮粥，脾胃虚弱、心气不足的患者经常食用，大有裨益。正如《本草纲目》所言：“薯蓣粥：补肾精，固肠胃”，可谓一语中的。

　　简易补肾壮阳菜式让男人成“龙”:

　　西瓜煮河虾

　　做法：

　　河虾半斤，将1／4个西瓜切片，先将虾放入沸水中3分钟左右，捞出，再用中火和西瓜片一同放入锅中快炒几下，即可出锅。

　　功效：

　　河虾对肾有补益功效，西瓜则预防体内热气淤积，因此，此道补品有效改善因虚火引起的肌肉疼痛状况。

　　苦瓜炒蛋

　　做法：

　　苦瓜切片后在热水中过一道，加入鸡蛋同炒，翻炒至鸡蛋呈金黄色即可。

　　功效：

　　苦瓜养血滋肝，和脾补肾，有解毒功效，其富含粗纤维和果胶，能加速肠道代谢和排泄，降低血中胆固醇含量。百合不热不燥，有补脾肺、益心益肾的作用。

　　清炖荷香鸭盘

　　做法：

　　荷叶3片，鸭1只，适量蔗(通常叫luo米)米，将所有材料一同放在荷叶内蒸熟即可

　　功交：

　　此道补品补脾胃，荷叶利尿，通便，鸭从中医解度讲，味甘性平，滋补脾胃,百合有健脾养肠功效，蓄仁利水，能排出体内湿气，可以缓解空调病症状。