补肾壮阳方法权威性总结

　　男性性冷淡,所谓性冷淡是指对缺乏兴趣，或难以达到的一种病症。

　　有人认为男子性冷淡者可以通过喝酒来刺激，其实不然，长期饮酒反而会抑制性功能。有人通过调查发现，长期在前饮酒的男子，其有明显减退的趋势。中医认为，男子性冷淡多由。肾阳虚衰所致，其调治应以补肾壮阳为主。而并非靠酒精可以壮阳。

　　男子性冷淡者宜吃的食物主要有：

　　韭菜：古称起阳草、长生韭等。性味甘、辛，温，根茎、叶、种子均可药用。韭菜的叶、根能温。肾壮阳，补虚散寒。韭菜子为激I生剂，能温补肝。爵，壮阳固精。韭菜可用下列方法食用：(1)先取核桃仁30g用芝麻油炒至微黄，放入少许盐后加韭菜叶1 20g煮熟；(2)取韭菜根60g，用水煎服；(3)韭菜籽炒熟后服用，每日 2次，每次3g。

　　核桃：性味甘，温，补。肾强腰膝。一般可用30g 核桃仁，细细嚼吃。早，晚各一次。

　　狗肉：性温，大热，有温补壮阳的作用 可每曰食之，连食月余。

　　狗鞭：又称狗肾，为公狗的和睾丸。性温味成，有补肾益精，壮阳的功效。可单味煮食，也可烘干研末，温开水送服。

　　羊肉：味甘性温，为助元阳、补精血、益虚劳之品。特别是在冬天吃羊肉，利用其温补最为适宜。羊肾：是羊的睾丸。『 蛛甘温，肯 }、肾、益精、壮阳。河虾：性温味甘，有补阳壮阳，益肾强精之功能，是一种很好的强壮补精药。可用鲜大河虾加酒炖成，也可将河虾与韭菜一起炒熟，调味食用。

　　海参：性味甘、成，温，能补虚益精、养血补肾。可取海参和羊肉各250g，加水煨炖，调味食用。麻雀肉：性味甘温，能补益精血，强肾壮阳。可用烧、炖、炸等法烹调食用。

　　麻雀蛋：性味甘、成，温，有补。肾壮阳的作用。可单独煮食，也可与羊肉、附子等煎汤服用。

　　造成男性不育症的原因很多，除生殖器官本身发育不正常外，有的人是患有早泄、阳痿症状，有的人是因为中精子较少或精子活动能力差。男性不育症患者除应到医院就诊外，还应在日常饮食方面加以调理，多吃一些药膳，有助于男性不育症的治疗。如：莲子粳米粥：取白莲子60g，粳米100g，洗净，蒸熟服用。每日2次，连服15日。

　　猪肉菟丝汤：取猪瘦肉和菟丝子藤各100g，洗净，一同放入锅内，加适量水，炖熟，食肉喝汤。每日一次。连服30天。

　　虫草炖甲鱼：取甲鱼约1000g，冬虫夏草10g，红枣20g，鸡清汤1000g。将甲鱼宰杀后，切成4大块，放锅中煮沸，捞出洗净；将虫草洗净；用开水浸泡红枣。将甲鱼放入汤碗中，再放入虫草、红枣，加料酒、盐、葱、姜、蒜和鸡清汤，上笼蒸熟后取出即成。