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局部减肥瑜伽 击退“将军肚”和“狗熊腿”

http://man.qm120.com2010-08-25 13:57:54 来源:全民健康网

  3斜椅式

  A呼气,如图:膝盖弯曲,试着让大腿与地板平行,臀部弯曲慢慢向后靠就好像坐在椅子上。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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