减肥瑜伽动作 甩掉脂肪缓解腰腿疼痛
http://man.qm120.com2010-09-17 15:29:19 来源：全民健康网
2、 左手小手臂用力推在左大腿上，右手往上伸直延伸，眼睛看着右手手指，身体与右脚垂直，保持5-10秒
3、 右手绕到身后，尽量摸到左大腿内侧，加强身体扭曲，保持5-10秒
本文来源：全民健康网 编辑：wuya
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