男性健康的五大杀手

　　POINT 2：血液

　　幸福关键：酸碱平衡

　　酸硷失衡男人会有什么表现：

　　血酸：连续工作1小时就会感觉疲倦和乏力，即使不搬重物，肌肉也常酸痛；

　　血压：饱受头痛和头晕的折磨，午后特别明显；

　　血油：就算不吃东西肚子也总是“气鼓鼓”的，将军肚愈来愈严重；

　　照理说，我们的机体可以调整体内“环境”，保持血液正常的酸碱均衡。但在甜食、压力、缺乏运动、嗜烟酒、咖啡、带气饮料的夹击下，人体酸性垃圾(乳酸、尿酸)产生过多，变成非常难溶解的盐类阻塞于脂肪细胞和结缔组织中，血细胞不但供养不足，还中了“酸毒”。一项健康心理调查表明，89%血液酸硷失衡的人愉悦官能也会随之下降，随时都可能出现倦怠、焦虑、无助、头疼肩痛的毛病……嗅觉、味觉甚至听力都会受到不同程度的影响。

　　BIZMODE特别提示自疗方案：

　　1。用生姜酚激活肾上腺素

　　姜中所含的生姜酚(“姜辣素”Gingerol)，可促进末梢血液循环，提高新陈代谢，还可以分解体内脂肪、促进肾上腺素分泌，让人保持年轻快乐和持久的。

　　2. 手指排毒，随时随地

　　通过刺激手指来清除体内酸性废物。方法是：用大拇指按压另一只手无名指的第3节内

　　关节，保持5分钟；然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态，保持3分钟。如此反复，手指微酸即可。

　　3. 乌龙茶，快乐

　　在所有茶叶中，乌龙茶里具有样活性神经肽的含量最为丰富，和茶碱还可以消脂，每天在运动或洗澡以后喝500毫升乌龙茶，灭脂、洗心，功效不凡。

　　专家出招：

　　“经络排毒”净化血液

　　中医按摩人体四大总穴：膝眼下三寸的足三里穴、奈窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，血液黏稠造成的淤血问题，几乎可以全部得到解决。