中年男性怎么保健 五原则男性须谨记

　　春季中年男性朋友们要注意很多的事情，由于事业正处于关键时期，所以身体也会出现一些异常的情况，对于中年男性来说，身体的保健原则一定要注意一下了，男性如果想有一个身体的健康，下面的五个原则一定要谨记。

　　中年是“危机四伏”和“多事之秋”之际，生活中常见的隐患疾病就需要预防了，这样就需要注意一下五原则。

　　原则一、过劳

　　中年人的工作和家务十分的繁重，所以劳逸结合很重要，切勿“竭泽而渔”，积劳成疾。

　　原则二、纵欲

　　祖国的医学说“房劳过度则伤肾”。

      原则三、发怒

　　人发怒就会很容易伤肝，而且还会诱发胃溃疡、高血压、冠心病等疾病。

　　原则四、懒惰

　　中年人有的时候会觉得两腿沉沉的，还会经常的有疲劳感，这就说明你已经衰老了。此时应力戒懒惰，经常参加体育活动，以延缓衰老。

　　原则五、多食

　　在生活中多食就会出现肥胖症，而且还会使多种疾病诱发。

　　人发育完善、精力最充沛的阶段——中年期，同时在这个时候各种生理功能的活动也最旺盛，也是担子最重的时期。因此，中年时期的保健十分的重要，不仅能延缓衰老，也能预防各种疾病。