型男甩肉术 巧用有限空间训练增肌
http://man.qm120.com2009-11-04 10:49:23 来源:全民健康网
起身纵身上跳,双臂向上自然打开
起身纵身上跳,双臂向上自然打开。落地后,绕过横板,围绕障碍物跑5圈,回到起始位置,重复循环动作。
男人,一方面要事业有成,一方面要照顾家庭,生活让男人们疲惫不堪,而身体健康常常不被重视,实际上正因为如此,男性比女性更需要关爱,更应关注自身健康![[莫忽视男性健康请进入:男性频道]]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
看了本文的网友还看了
网友关心话题