男人必须要补充的18种营养素
http://man.qm120.com2010-01-20 16:43:17 来源:全民健康网
14、食用含维生素B6的食物
维生素 B6有助于提高人的免疫力。维生素B6 可以预防皮肤癌、膀胱癌、肾结石。男士一天共需要2毫克维生素B6,它相当十2 支大个香蕉的含量。含维生素B6较多的 食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、 香蕉等。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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