秋季养生保健 6款靓汤预防秋燥

　　3.冰糖炖木瓜

　　材料：选熟木瓜(小者一个，大者半个)，冰糖30克。

　　做法：去皮去核切块，放炖锅内，加适量冰糖，隔水炖1个小时。养阴、清润、养颜。