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减肥瘦身瑜伽 让难看的“将军肚”见鬼去吧

http://man.qm120.com2010-09-07 21:19:10 来源:全民健康网

  2、利用手掌力量,慢慢抬起头部,直至肩部肌肉像中间靠拢为止。

  呼吸动作:通过鼻子呼吸重复10次。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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