秋季养生之道首要第一任务 排毒疗养都属首选

　　 三焦主气，汉代名医华佗《中藏经》说：‘三焦者，总领五脏、六腑、荣卫、经络、内外左右上下之气也，三焦通，则内外左右上下皆通也，其于周身灌体，和内调外、荣左养右、导上宣下，莫大于此者。’《内经》也指出，三焦是运化人体之气的器官，练气有成的人在打通三焦之后，胸腹、脏腑之间不再阻塞，使气的循环代谢得以顺利进行。身体必须排出浊气，才有空间容纳清气，此谓‘排浊纳清’。

　　 全身了无浊气，使人身轻体健，从外表看起来则是脸色洁净，容貌年轻。脸色干净与否是练气成果好坏的一个评断方法，如果一个人脸上布满黑气及斑点，代表体内积存大量浊气无法外排。

　　 人体有‘三消’，指的是打嗝、放屁、排汗，这是我们排放废浊之气的三个路径，当这三个路径都很顺畅的时候，气逆血瘀的情况就会减少，身体的感觉也会非常清爽。浊气满身的人，虽然检查无病，但总觉得全身酸痛不适。