秋季养生之道首要第一任务 排毒疗养都属首选

　　 道家认为，人身有三尸九虫，这是与生俱来深藏在脏腑深处的浊邪之气，是人们生病老死的根本原因。我们练气养生，主要目的即在努力排出体内深层的浊气，随着浊气不断的排出，不但可以避免生病，而且功力才能不断增进。身心皆能洁净无染，即是人生的最高境界。

　　 阿土问：我学太极拳已有五个月了，一个多月前又加练站桩功。上个礼拜，我的右边脸颊冒出了四个很大的痘痘，后颈的右边也冒了两颗，右边臀部与大腿也各有一颗。令我惊异的是这些痘痘们都集中出现在右侧身体，这是什么原因？

　　 六指答：人体的气左阳右阴，左纳清，右排毒，形成一个‘气的新陈代谢循环圈’，你的现象可以做为这个理论的佐证。只功不间断，清气持续的注入身体，迟早能够冲动浊气外排。你长痘痘原因是正在外排毒气，这是好现象，但为了怕火候太过，练功时应将心放松一点。