戒烟的方法 怎样才能轻松戒烟？

　　99%的烟民戒烟的首选就是意志力干戒，在采取意志力干戒的几天后，临床医学上统称的戒烟综合症出现了，头晕、腿软、难以入睡、注意力不集中等等的所谓戒烟的不良反应都出现了，于是97%的人在利用此方法戒烟的半天到1个月内全部复吸！

　　90%的烟民在戒烟的历程中都会经历几次的失败，更多的烟民是到了生命的末了也没有摆脱烟瘾给自己带来的伤害，如何才能戒烟？这个问题成为困扰广大烟民的头等大事，那么到底如何才能成功戒烟呢？今天我们一起来剖析一下，只要你有信心，愿意去做，那么戒烟将不在是难题！

　　很多人戒烟的首选的方式就是靠本能的意志力戒烟的方法（也就是干戒），但是据统计，只有10%的人真正能够坚持到底，戒除心瘾从而彻底摆脱烟瘾，另外的90%烟民则宣告戒烟失败，那么这90%的烟民到底是因为什么而戒烟失败呢？