饮食与健康知识 九大养血壮阳黑色美食

　　覆盆子

　　可做成果酱或布丁。

　　味道酸甜可口，益气补肾，**皆益的佳品。《名医别录》中说它“强阴壮阳，悦泽肌肤，安和五脏，温和益气，疗劳损气虚，补肝明目。”如果超市当时没有的话，你可以买一些覆盆子酱做成你喜欢的各种点心。