饮食与健康知识 九大养血壮阳黑色美食
http://man.qm120.com2010-07-27 12:18:10 来源:全民健康网
黑米做饭,丰肌润发。
可以用黑米做成像新疆手扒饭样的黑米羊肉饭、黑米炖鸡 (炖鸡时多放些汤,半熟时将黑米放入一起炖,煮熟后非常好吃)、黑米汤团等,如果用黑米和红豆、莲子、花生、桂花一起煲粥,不仅味道甜美,还有很强的补肝益肾,丰肌润发功效。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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