补肾防肾虚 延缓更年期

　　小编在这里还要特别提醒大家，豆浆一定要煮熟了，否则会有胃部不舒服或者拉肚子的症状。一般豆浆煮到80℃时水就会沸腾，其实这是一种假沸现象，很多人都以为这时候豆浆已经熟了，其实不然。正确做法是等到豆浆出现假沸现象后，还要继续煮3~5分钟，豆浆里的有害物质才能被完全破坏。