补肾防肾虚 延缓更年期

　　3核桃仁

　　大家都清楚核桃的补脑功效，不过核桃的补肾功效应该很少人会了解吧！多吃核桃仁可以治疗肾亏引起的各种症状，例如头发早白、腰酸背痛等。