减肥瑜伽动作 改善身形塑造“黄金比例”

　　斜支架式

　　塑造肩膀、手臂、腹部，双脚肌肉线条

　　1、先将力量集中在右手

　　先做好下狗式的动作，将力量集中在右手，为身体转向右侧做好准备。