减肥瑜伽动作 改善身形塑造“黄金比例”

　　3、将左手向上伸直

　　提起左手向上蹬直，掌心向前，直至左臂、肩膀和右臂成一直线，头向上望着左手，双手、双脚各成一直线，保持平衡。