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办公室健身瑜伽 让白领精英远离疾病困扰的法宝

http://man.qm120.com2010-08-18 09:39:33 来源:全民健康网

  D、双角式:站立、吸气,手在背住。吐气,上体前屈,双臂伸直,与地面平行,保持30秒到1分钟。

  作用:预防肩周炎。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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